苏子叶的功效与作用及禁忌,苏子叶的功效与作用及禁忌是什么?
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苏子叶的功效与作用_苏子叶的食用 ***
苏子叶是一种营养价值很高的中草药,苏子叶具体有哪些功效与作用呢?它又有什么食用 *** 呢?下面就由我为大家介绍下苏子叶的功效和作用以及食用 *** ,希望可以帮到大家哦。
苏子叶的功效和作用
1、苏子叶还可以发汗解表:以发散风寒为主,适用于恶寒重,发热,无汗,头身疼痛,鼻塞流涕,苔薄白,脉浮紧的风寒表证。
2、养胃:暖胃,治疗胃寒症
3、化痰止咳:对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利于止咳和祛痰
4、纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。可以润滑肠道, *** 排便。保持肠内粪便湿润,以利通便
5、苏子叶不是紫苏 两者不一样的 但是都可以药用
苏子叶的食用 ***
苏子叶茶
材料:紫茶叶16g、红糖适量。
制法:苏子叶叶晒干研末,开水冲泡,加糖溶化后饮用。
功效:适用于感冒风寒初期,鼻塞流涕,畏寒,全身肢节酸痛等。
苏子叶汤
组成:苏子叶叶30克、麻黄(去根、节,汤煮,掠去沫,焙)45克、杏仁(汤浸,去皮、尖、双仁,炒)60克、甘草(炙,锉)15克
用法:上四味,粗捣筛。每服9克,用水220毫升,煎至140毫升,去滓温服,不拘时候。
功效:主治伤寒咳嗽。
来源:《圣济总录》卷二十四。
苏子叶汤
组成:苏子叶1握、诃黎勒皮、当归、生姜各2.4克、人参1.8克、槟榔10枚、生地黄汁100毫升
用法:上七味,切。以水600毫升,煎六味,取200毫升,绞去滓,下地黄汁,分三次温服。温进一服,利三二行。
功效:主治心腹胀满,两肋气急。
来源:《外台秘要》卷七引《广济方》。
苏子叶汤
组成:苏子叶茎叶2两,青橘皮半两(汤浸,去白瓤,焙)。
制法:上锉细。
用法:以水2大盏,加大枣7枚,煎至1大盏,去滓,分温3服,不拘时候。
功效:主治卒短气。
来源:方出《圣惠》卷四十二,名见《圣济总录》卷六十六。
苏子叶安子茶
材料:苏子叶5g、川芎2g、白芍3g、当归3g、人参3g、红茶5g、红糖15g。
用法:用400ml水煎煮苏子叶、川芎、白芍、当归、人参至水沸后,冲泡红茶、红糖10分钟后饮用。也可直接冲饮。
功效:和血安胎。
主治:孕妇胎气不和,凑上心腹,胀满疼痛。
来源:传统药茶方。
苏子叶粥
材料:粳米100克、苏子叶叶15克、红糖。
制法:以粳米煮稀粥,粥成入苏子叶叶稍煮,加入红糖搅匀即成。
用法:适用于感冒风寒、咳嗽、胸闷不舒等病症。苏子叶粥是很好的健胃解暑食品。
功效:苏子叶叶具有开宣肺气、发表散寒、行气宽中的功效,与健脾胃的粳米相配成粥。
苏子叶生姜汤
材料:鲜苏子叶叶3g、生姜6g、瘦肉100g
做法:
1、瘦猪肉洗净,切薄片,盐、酱油、糖、生粉适量腌制;
2、苏子叶叶洗净,切细丝;
3、生姜洗净去皮,切细丝。
4、水1碗置碗内,水沸,放肉片煮熟
5、加苏子叶叶丝、生姜丝,再稍煮,调味成汤,用以佐膳。
功效:行气宽中,和胃止呕,适合脾虚气滞及肝胃不和之恶。
苏子叶排骨
材料:排骨500克、苏子叶(鲜)20克、食盐1茶匙、蜂蜜2茶匙、水淀粉1/2碗、姜4片、蒜2瓣、葱2棵、生抽3茶匙、辣椒(红,小)1个、料酒1茶匙、植物油2汤匙。
做法:
1、排骨提前半小时用清水泡净血水,中间多换两次水;
2、苏子叶梗叶分开切好,葱白葱绿分开切成段,蒜切成粒,辣椒切成小圈;
3、热锅冷油,下姜、葱白、蒜、苏子叶梗爆香;
4、排骨下锅煸炒至两面焦黄,沿锅边倒入1茶匙料酒;
5、将蜂蜜、生抽、食盐调入半碗量的水淀粉中搅拌均匀,倒入锅中,小火慢煮10分钟左右;
6、最后撤上葱绿、苏子叶叶、辣椒圈翻炒1分钟即可出锅。
苏子叶酒
配方:苏子叶、荆芥各20克、陈皮10克、白酒200毫升。
制法:将三味中药洗净晾干,用白酒密封浸泡7--10天,取酒液服用。
功效:祛风散寒。
主治:用于治疗感冒恶风寒,微发热,胸脘痞闷,或有呕恶,鼻流清涕,咳嗽痰清稀等。
用法:每日2次,每次20毫升,温服。
说明:本酒中药物均属辛温之品,适用于风寒感冒。
凉拌苏子叶叶
材料:苏子叶嫩叶300克、精油、味精、酱油、麻油。
制法:
1、将苏子叶叶洗净,入沸水锅内炉透,捞出洗净,挤干水分。
2、切段放盘内,加入精盐、味精、酱油、麻油,拌匀即成。
功效:苏子叶叶含有多种营养成分,特别富含胡萝卜素、维生素C、B2 。丰富的胡萝卜素、维生素C 有助于强增人体免疫功能,增强人体抗病防病能力。苏子叶叶具有发表、散寒、理气的功效。
主治:此菜适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。健康人食用能强身健体、泽肤、润肤、明目而健美。
禁忌:气表虚弱者忌食。
苏子叶炒螺
材料:螺500克、苏子叶80克、青、红椒50克、姜末、葱花、蒜末各少许。
调料:食油、辣椒酱、生抽、盐、味精、湿淀粉、胡椒粉各适量。
做法:
1、苏子叶七成短段;青、红椒切成圈;螺剪去尾部,洗净。
2、锅内放油,放入姜末、葱末、葱花、蒜末、辣椒酱等爆出香味,投入螺和苏子叶,调入味,加水焖烧。
3、待锅内汤汁只剩少许时,用湿淀粉勾芡,出锅装盘即可。
功效:苏子叶有散寒解表、行气宽中的功效;田螺含有丰富的维生素B1,可以防治脚气病。
苏子叶的附注
①紫苏Perilla frutescens(Linn.)Britt.常见有两种类型;一类叶绿色,花白色,习称白苏;一类叶和花均紫色或紫红色,习称紫苏。入药多取花叶紫色的。
②紫苏在我国栽培很广,栽培历史也很长,因而形成多个变种。除本书记载的 *** 紫苏外.尚有野紫苏var.acula(Thunb.) Kudo和耳齿紫苏var.auriculato-dentata C.Y.Wu,据报道(中国植物志六十六卷)这些变种也均可入药。
③另外,东北满族地区一种食物也会用到苏子叶,通称玻璃叶饼。具体做法:红小豆煮熟,在苏子叶叶面抹上豆油,上面铺上糯米面,成饼状,然后用铺好糯米面的苏子叶将红小豆包起来成豆包状,在放入笼屉蒸熟即可食用!(里面也可以包芝麻,红糖等),种子在北方可以食用,具体做法:糯米面加水和好备用,苏子种子上锅炒熟研成面、即可做馅,做成饼烙熟就可以食用。
苏子叶的鉴定
(1)本品叶的表面制片:表皮细胞中某些细胞内含有紫色素,滴加10%盐酸溶液,立即显红色;或滴加 5%氢氧化钾溶液,即显鲜绿色,后变为黄绿色。
(2)取本品粗粉0.7g,置500ml 圆底烧瓶中,加水250ml ,混匀,连接挥发油测定器,自测定器上端加水至刻度,并溢流入烧瓶中为止,再加石油醚(60 ~90℃)1.5ml,连接回流冷凝管,加热至沸,并保持微沸2 小时,放冷,分取石油醚层作为供试品溶液。另取紫苏叶对照药材0.7g,同法制成对照药材溶液。照薄层色谱法(附录ⅥB)试验,吸取上述两种溶液各10μl ,分别点于同一硅胶G薄层板上,以石油醚(60~90℃)-醋酸乙酯(19:1)为展开剂,展开,展距15cm,取出,晾干,喷以二硝基苯肼试液,放置。供试品色谱中,与对照药材色谱相应的位置上,显相同颜色的斑点。
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紫苏叶的功效与作用及禁忌
人们的餐桌上经常能见到紫苏叶的影子,人们爱吃紫苏叶,并不仅仅因为其气味,更多是因为紫苏叶的功效与作用。紫苏叶的功效与作用有很多。以下是我为你整理有关于紫苏叶的功效与作用,希望能帮到你。
紫苏叶的功效与作用
1、解热作用
紫苏叶具有解热作用,如果家里有因温刺而发热的家兔,可以用紫苏叶煎剂及浸剂2克/公斤给家兔喂食,可以得到不错的效果。
2、抗菌作用
紫苏叶在试管内能抑制葡萄球菌的生长。
正是因为紫苏叶有以上的作用,所以具有解表散寒、行气和胃的功效,可以用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒等。
当感冒风寒,发热恶寒,头痛鼻塞,有咳嗽或胸闷不舒的时候,可以用紫苏叶和生姜同用。当感冒风寒兼有咳嗽者,常配伍杏仁、前胡等,如杏苏散;若兼有气滞胸闷者,多配伍香附、陈皮等,如苏散。用于脾胃气滞,胸闷,呕吐之证。本品具行气宽中,和胃止呕功效。偏寒者,每与藿香同用;偏热者,可与黄连同用。偏气滞痰结者,常与半夏、厚朴同用。又用于妊娠呕吐,胸腹满闷,常与陈皮、砂仁配伍,以加强其止呕、安胎的效果。用于进食鱼蟹而引起的腹痛、吐泻,单用或配生姜,白芷煎服。
食疗比药物治疗更为安全无毒副作用,因此掌握好紫苏叶的一些功效与作用,在饮食中加以运用,就可以远离药物了。
紫苏叶的食用禁忌
《本草经疏》记载:“病属阴虚,因发寒热或恶寒及头痛者,慎毋投之,以病宜敛宜补故也。火升作呕者亦不宜。”《本草通玄》也记载:“久服泄人真气。气虚、阴虚及温病患者慎服。”因此,气虚、阴虚及温病患者需慎服紫苏叶。
不少人在吃海鲜的时候也会配以紫苏叶,其实这有所不妥。如果将紫苏叶与鲫鱼一起食用后容易生毒疮,将紫苏叶和大闸蟹一起食用容易引起腹痛。此外,紫苏叶不能食用过多,因为紫苏含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能,所以再好的东西也不能贪吃。
紫苏叶的用途
紫苏叶也叫苏叶,有解表散寒、行气和胃的功能,主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满,恶心呕吐等症。
紫苏叶在中国人的饮食中很常见,可以用来烹制各种菜肴,常佐鱼蟹食用,烹制的菜肴包括紫苏干烧鱼、紫苏鸭、紫苏炒田螺、苏盐贴饼、紫苏百合炒羊肉、铜盆紫苏蒸乳羊等。
韩国人用紫苏 *** 泡菜,基本上在全世界的韩国货商店中都有紫苏泡菜罐头销售,在这种罐头中,每两片紫苏叶包裹着一个红辣椒。新鲜的紫苏叶可用来 *** 沙拉。紫苏子用作肉类食品的调料,也用来 *** 紫苏芝麻盐。韩国人在吃烤肉习惯用新鲜的紫苏叶或辣椒叶搭配,而韩国人掀起了用紫苏叶补钙的热潮,因为紫苏叶富含钙质。
越南人用在炖菜和煮菜中加入紫苏叶,或者将紫苏叶摆放在越南米粉上作为装饰。他们使用的紫苏品种的叶子一面红中带绿,一面是紫色,与日本紫苏品种相比香气更浓。
紫苏叶的吃法
一、紫苏叶拌黄瓜
材料:黄瓜500克,紫苏叶(红、绿均可)100克。
调料:精盐、味精、香油、白醋、白糖。
*** :
1、紫苏叶洗净,加盐杀一下,切碎。
2、黄瓜洗净,去皮,切成丝,放入一小盆中,撒上精盐、味精、白醋和适量白糖,拌匀,再把切好的紫苏撒在黄瓜丝上,淋上香油,上桌前拌匀,装人盘中,即可食用。
特点:清香爽口,风味独特。
二、软炸紫苏叶
材料:紫苏叶200克,煎炸粉50克。
调料:椒盐、食用油250克。
*** :
1、将紫苏叶一片片洗净,用布擦干,放在盘中。煎炸粉用适量水调好。
2、锅内倒入油,将紫苏叶全部浸入调好的煎炸粉中,下油锅文火炸至两面金黄捞出放盘中。
3、全部炸完后撒上椒盐即可食用。
特点:成香酥脆,有紫苏特有的香味。
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苏子的功效与作用及禁忌症
苏子性温,有暖身的作用,含有Ω3脂肪酸即不饱和脂肪酸——亚油酸。那么苏子还有其他功效和作用吗?下面是我给你介绍的苏子的功效与作用及禁忌症,希望对你有帮助。
苏子的功效
苏子有解表散寒、抑菌解毒、镇咳化痰、理气安胎之功效。苏叶具有特异芳香,可解鱼虾蟹毒。国内外广泛用作香味调料、色素、保健饮料。苏子出油率很高,苏子油具有降低胆固醇、调节血脂、减肥功效。紫苏因食疗防病保健作用很强,正日益受到消费者青睐。苏子叶解表散寒,行气和胃。用于风寒感冒,咳嗽气喘,妊娠呕吐,胎动不安。又可解鱼蟹中毒。新鲜的苏子叶香气浓郁,再配上可口的肉馅,真的是很棒的料理搭配!
苏子籽粉:补肝、养肝、护理肝脏、通便降脂、防止乳腺增生。把苏子籽为高温烘干磨制成粉,服用时一般15--20g用开水冲服每日2--3次。因是粗纤维润肠通便效果特好。
苏子:止咳平喘,润肠通便.糖尿病不能用. 食用 *** :根据自身需要取一种或多种粉各(15--20g约一匙)用开水冲服每日2--3次,服用时也可用牛奶或豆浆冲服酌情加入蜂蜜(养颜 通便)或红糖(养血)、冰糖(润肺)木糖醇(糖尿病专用糖)早餐前服用有利于吸收,晚饭后服用有利于睡眠。如有沉淀为天然膳食纤维,尽可放心食用。苏子:止咳平喘,润肠通便.糖尿病不能用. 食用 *** :根据自身需要取一种或多种粉各(15--20g约一匙)用开水冲服每日2--3次,服用时也可用牛奶或豆浆冲服酌情加入蜂蜜(养颜 通便)或红糖(养血)、冰糖(润肺)木糖醇(糖尿病专用糖)早餐前服用有利于吸收,晚饭后服用有利于睡眠。如有沉淀为天然膳食纤维,尽可放心食用。
苏子的作用
1、苏子治气喘咳嗽,食痞兼痰:紫苏子、白芥子、萝卜子。上三味,各洗净,微炒,击碎,看何证多,则以所主者为君,余次之,每剂不过三钱,用生绢小袋盛之,煮作汤饮,随甘旨,代茶水吸用,不宜煎熬太过。若大便素实者,临服加熟蜜少许,若冬寒,加生姜三片。
2、苏子治小儿久咳嗽,喉内痰声如拉锯,老人咳嗽吼喘:苏子一钱,八达杏仁一两(去皮、尖),年老人加白蜜二钱。共为末,大人每服三钱,小儿服一钱,白滚水送下。
3、苏子治食蟹中毒:紫苏子捣汁饮之。
4、顺气、滑大便:紫苏子、麻子仁。上二味不拘多少,研烂,水滤取汁,煮粥食之。
5、苏子治消渴变水,服此令水从小便出:紫苏子(炒)三两,萝卜子(炒)三两。为末,每服二钱,桑根白皮煎汤服,日二次。
6、苏子治脚气及风寒湿痹,四肢挛急,脚踵不可践地:紫苏子二两,杵碎,水二升,研取汁,以苏子汁煮粳米二合作粥,和葱、豉、椒、姜食之。
苏子的禁忌症
气虚、阴虚及温病患者慎服。
紫苏叶的做法
炒紫苏叶
材料:紫苏叶、花生油、味精、蒜、柿子椒、红椒、精盐
做法:
1、紫苏叶切碎、蒜切末、青椒红椒切碎丁;
2、坐锅热油,放紫苏叶爆香盛起;
3、锅中留底油,下蒜末、青红椒炒出辣香,倒入紫苏叶炒匀,放盐、味精调味装盘。
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苏子叶的功效
要辨证论治,对寒凝气滞证可适用
名称:紫苏叶
类别:解表药
拉丁:Folium Perillae
别名:苏叶
性味归经:温;辛;归肺、脾经
功能主治:解表散寒,行气和胃。用于风寒感冒,咳嗽呕恶,妊娠呕吐,鱼蟹中毒。
用法用量:内服:煎汤,6~10g;或入丸、散。外用:适量,捣敷、研末撒或煎汤洗。
禁忌:气虚、阴虚及瘟病患者慎服。
偏方
月经不调:苏子叶二两,用热水泡后饮用轻者四杯即可,重者多饮几日,它能速效调经安神作用,对痛经寒大经期不正常有特效。
苏子叶的功效与作用
苏子叶的功效与作用
苏子叶的功效与作用,苏子叶苏子叶又叫紫苏、紫苏叶,是日常比较常见一种植物,它既可以当作菜肴的配料,去腥提味,也可以作为药用,同时它还具有化痰止咳、养胃、通便等作用,来详细了解苏子叶的功效与作用。
苏子叶的功效与作用1
苏子叶怎么腌咸菜
1、把准备好的苏子叶一片片的清洗干净,然后把几片叶子摞在一起,放入到蒸锅当中,这里要记得先要把蒸锅中的水烧开,才能把苏子叶放入,蒸制的时间为五到十分钟。蒸制后的苏子叶口感会更加出色。
2、把葱切成葱花,把大蒜去掉外皮制成蒜茸备用,取一个大点的碗,把准备好的酱油、食用油和盐以及白糖等调味料全部放入,最后再加入辣椒面和蒜茸,调匀以后备用。
3、取一个软毛的刷子,醮取调料汁,刷在每一片苏子叶上面,刷好以后再摆放在一个保鲜盒或者可密封的容器中,最后把剩下的调料全部倒进去,把容器封好,存放在冰箱的冷藏室中,过七天左右,想吃时就可以随时取出食用了。
苏子叶的功效与作用
主治:化痰止咳、养胃、通便、疗头痛头晕、发汗解表。 适宜人群:适宜患有恶寒重、发热、无汗、头身疼痛、鼻塞流涕、苔薄白、脉浮紧的风寒表证的人群。 适宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症状。 适宜高血糖,糖尿病患者。
1、苏子叶还可以发汗解表:以发散风寒为主,适用于恶寒重,发热,无汗,头身疼痛,鼻塞流涕,苔薄白,脉浮紧的风寒表证。
2、养胃:暖胃,治疗胃寒症。
3、化痰止咳:对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利于止咳和祛痰
4、纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。可以润滑肠道, *** 排便。保持肠内粪便湿润,以利通便。
苏子叶用药禁忌
1、病属阴虚,因发寒热或恶寒及头痛者,慎毋投苏子叶,以病宜敛宜补故也。火升作呕者亦不宜用苏子叶。《本草经疏》
2、温病及气弱表虚者忌服苏子叶。
3、苏子叶久服泄人真气。《本草通玄》
苏子叶如何长期保存
冷藏保存
采摘下来的新鲜苏子叶不要洗(如果洗过了就必须先晒干表面的生水),装入保鲜袋或保鲜盒中,也可以用保鲜膜或报纸包裹起来,然后把苏子叶放入冰箱冷藏保鲜即可,用这种 *** 大约可以保鲜七天左右。
腌制保存
新鲜的苏子叶也可以做成咸菜保存,这样也可以随取随用。
1、把准备好的苏子叶一片片的清洗干净,然后把几片叶子摞在一起,放入到蒸锅当中,这里要记得先要把蒸锅中的水烧开,才能把苏子叶放入,蒸制的时间为五到十分钟。蒸制后的苏子叶口感会更加出色。
2、把葱切成葱花,把大蒜去掉外皮制成蒜茸备用,取一个大点的碗,把准备好的酱油、食用油和盐以及白糖等调味料全部放入,最后再加入辣椒面和蒜茸,调匀以后备用。
3、取一个软毛的刷子,醮取调料汁,刷在每一片苏子叶上面,刷好以后再摆放在一个保鲜盒或者可密封的容器中,最后把剩下的调料全部倒进去,把容器封好,存放在冰箱的冷藏室中,过七天左右,想吃时就可以随时取出食用了。
晒干保存
把采摘下来的新鲜苏子叶洗净,摊放在阴凉通风处将紫苏阴干(也可晒干,但不如阴干的紫苏香味浓),等紫苏彻底干透,一捏就碎时,装入保鲜袋中密封起来,
放入冰箱冷藏室或室内干燥处保存即可,吃上一年是绝对没有问题的,香浓依然。 如果你嫌阴干或晒干的速度比较慢,也可以等到紫苏快干透的时候,放入炒锅里用小火把它烘至干透,或者用烤箱烤至干透,或者用电饭锅将其焙干,都行。
油浸保存法
新鲜苏子叶洗净后再晾干表面的生水,用干净的剪刀把它剪成细丝,放入玻璃瓶中,再倒入橄槛油淹没苏子叶即可(用味道很淡的其它食用油也可以),然后密封玻璃瓶放入冰箱里冷藏保存,也能保存一年。
苏子叶的功效与作用2
苏子叶又叫紫苏,食用,可入药,做它菜别有一番风味!
苏子叶又叫紫苏,呈绿色或紫色,整株高一米左右,叶片背面有一层绒毛,具有一种特殊的香气,可食用,可入药。做菜别有一番风味。在东北,苏子叶是非常受欢迎的,结合东北地域特色,常见的吃法有这些
粘耗子,又称“苏耗子”。作为配菜,有着独有的香气苏子叶是不可或缺。在我们东北老家有种干粮叫“粘豆包”,它是用粘米泡涨后磨成面,加上红小豆馅料揉制成食物,类似于我们经常吃的豆包。
记得小时候妈妈就将大米做成粉然后做成粘豆包,在包上苏子叶,放锅里一蒸。黄澄澄的.,混着苏子叶的香气,想起来都流口水。
粘耗子就是用苏子叶把粘豆包包起来然后蒸熟,它最好的味道在于苏子叶,这种植物很清香,而且味道持久,本身糯米粉粘性很大,但用苏叶子包上后,黏腻的感觉会被苏叶子的清香中和掉。
吃起来香甜可口并带有苏子叶的清香。在农村做”苏耗子“都是自己家吃,也不在乎好不好看。所以就成这个样子了。以前这么大的我一次得吃7,8个呢。沾着白糖,别提多美味了。突然好怀念家乡的小吃。
生拌苏子叶:新鲜苏叶200克。
用料:朝鲜族辣酱(深红色很细腻那种,不含姜蒜)一大汤匙,盐平时炒菜量的四分之一,纯芝麻香油半汤匙,蒜三瓣,薄盐生抽1.5汤匙,绵白糖三分之二汤匙,9度白米醋半汤匙,鸡肉粉一小匙。
做法:
1、苏子叶逐片清洗干净,最后一遍用纯净水或凉白开清洗后充分控干净水。
2、控干净水的苏子叶随意撕成块,叶片小一点的一分为二,大叶子撕成四块即可,放入盆中备用。
3、把料汁中的蒜拍碎后剁成细蓉,和料汁中所有材料放在一起搅拌均匀。
4、准备好一次性手套,将料汁放入苏子叶当中,快速拌匀。
朝鲜族苏子叶咸菜
主料:苏子叶
调料:粗辣椒粉30克 细辣椒粉30克 白糖30克 芝麻适量 生抽适量 大蒜适量
*** 过程:1 将苏子叶洗净苏子籽也可以一起腌制。
2 锅里做白开水,水开焯一下苏子叶(和其它焯蔬菜 *** 一样)。
3 捞出苏子叶控干水分,用手攥几下,将水挤净。
4将粗辣椒粉30克 细辣椒粉30克 白糖30克 放小盆里,加生抽拌成稀糊状,加入蒜末。(这个调料的量不是绝对的,喜欢吃辣的多放点辣椒,喜欢吃甜的多放点白糖,记住不要放味精鸡精之类的,调好的稀糊自己品尝一下味道,满意了再放苏子叶)。
5 将苏子叶加到调料稀糊里稀,拌匀腌制入味即可。
苏子叶又叫紫苏,食用,可入药,做它菜别有一番风味!
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