一岁宝宝爱吃的100道菜做法图片（一岁宝宝爱吃的100道菜）

一岁宝宝爱吃的100道菜做法图片（一岁宝宝爱吃的100道菜）

1、猪肝泥适用7个月以上宝宝(一人份)材料：猪肝20克做法：猪肝洗净备用。

2、用铁汤匙刮成细浆。

3、再加少许水蒸约5分钟即可。

4、营养小典：猪肝中含有丰富的蛋白质，有助于宝宝的智力发育和身体发育，是营养多多的辅食食材。

5、不过，为免烹煮后偏硬、影响口感，建议妈咪先将猪肝刮成细浆后，再制成好吃的辅食。

6、营养成分分析：热量(卡路里)22蛋白质(克)3脂肪(克)0.6糖类(克)0.4猪肝米糊使用8个月以上宝宝(一人份)材料：猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)做法：猪肝先洗净，用铁汤匙刮成细浆。

7、加少许水蒸熟。

8、拌入麦粉即可。

9、营养小典：香香的猪肝米糊不仅好吃，还含有极丰富的营养，是帮助宝宝成长的大功臣哦!猪肝中含有丰富的维生素K，是合成、促进凝血物质时所必须的营养素。

10、此外，还可以帮助骨骼中钙质的新陈代谢，让宝宝个头壮壮呢!营养成分分析：热量(卡路里)44蛋白质(克)1脂肪(克)0.8糖类(克)1猪肝蔬菜汤适用10个月以上宝宝(一人份)材料：猪肝泥20克、洋葱泥5克、红萝卜泥10克、菠菜泥10克、去油高汤适量做法：先将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里。

11、之后加入适量去油高汤煮熟。

12、最后加入菠菜泥，略煮即可。

13、营养小典：香甜的猪肝蔬菜是宝宝最爱的餐食哦!猪肝含有丰富的铁质，是形成红血球中血红素所必须的物质，同时也是肌肉中氧的贮藏所，也可帮助体内一些酵素活动，让宝宝健康满点，搭配甜甜的洋葱和红萝卜，不仅口感香浓，视觉效果也十分丰富呢!营养成分分析：热量(卡路里)37蛋白质(克)7脂肪(克)0.7糖类(克)9。

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