SP的32种姿势标准(人体正常姿势的标准)

SP的32种姿势标准(人体正常姿势的标准)

小编了解到很多人查询关于【SP的32种姿势标准】的问题，所以整理了以下答案，看完一定会对你有所帮助。

全文摘要：

(1)人体正常姿势的标准

(2)sp打自己的方法

(3)《阴阳师》sp的八种姿态和打法都分别是什么？

一、人体正常姿势的标准

人体正常姿势的标准

人体正常姿势的标准？正常人脊柱有四个弯曲，人体弯曲不仅可以减轻震荡，保护脑和胸、腹腔脏器，还与人体重心的维持有关。下面我为大家分享人体正常姿势的标准，一起来了解下吧。

人体正常姿势的标准1一、人体重心线的位置

人体重心线是一种不断变化的想象中的线，它随着体位的变化而变化。正常重力是通过被动的韧带张力和小的肌肉主动活动产生的力矩得以均衡的，并使压力适宜地分布在负重面上。

过度的拉力施加于韧带和肌肉或异常的负重面都将影响重力线的位置，改变人体的`姿势。在正常人群中，可以发现正确的姿势有轻度偏差，站立姿势通常包含着大约4cm的前后倾斜。

二、评定的方法及注意事项

（一）目测法

被评定的对象取自然站立位，检查者分别从不同的方向观察被评定的对象。

1、从侧面看与人体重心线有关部位的情况,如膝是否过伸或屈曲,骨盆是否有前、后倾斜或旋转，脊柱的胸、腰弯曲是否过大，头的位置是否屈曲或倾斜，胸的位置是否有压低或升高，腹壁是否有凸出等。

2、从后面看，重心线有无左或右侧倾斜，足部跟腱和跟骨情况有无异常，髋部有无股内收或外展，骨盆有无倾斜，脊柱有无侧偏等。

3、从前面看，足部足趾位置和纵弓有无异常，膝部髌骨的位置，骨盆有无倾斜，肋骨有无旋转，头部有无倾斜或旋转等。

从上述三个不同方面观察到的情况必要时可通过以下检测得到证实。

1、弹性和肌肉长度的检查

通过坐位或站立，身体向前弯曲或伸膝位站立脊柱伸展和脊柱侧屈，可检测腘绳肌、趾屈肌等肌肉的肌力。

2、肌力检查

至少应检查上、下腹肌和腹斜肌、脊柱侧屈肌、脊柱伸肌、中斜方肌和下斜方肌、前锯肌、髋外展肌、伸髋肌、腘绳肌、跖屈肌、屈趾肌等肌肉的肌力。

3、下肢长度测量

仰卧测量两侧髂前上棘到内踝尖的距离做比较。

（二）铅垂线测量法

如果目测发现姿势异常，可以通过铅垂线测量法查看有无脊柱侧弯。

具体方法：患者站立，用铅垂线从枕骨隆突中点下垂，如果铅垂线不经过臀中沟，则表示有脊柱侧弯。

（三）放射学评定

对怀疑有脊柱侧弯的患者，可通过X线检查。拍摄直立位第胸椎到第1骶椎的正、侧位片，在X线片上测量脊柱侧弯的角度。

（四）注意事项

1、掌握脊柱生理弯曲和人体标准姿势。

2、评定时，环境保持安静，明亮，温度适中。

3、评定者脱去鞋袜，征得同意的情况下，尽量裸露身体。

4、女性最好有家属或第三方。

人体正常姿势的标准2人体正确站姿标准

正确的站立姿势从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。

为了维持较长时间的站立或稍事休息，标准站姿的脚姿可作变化：

1、两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜。

2、以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍曲以休息，然后轮换。

常见的错误站姿：

1、下巴前伸使耳朵位于肩膀之前，颈部呈秃鹰的姿势。

2、向前绕肩，导致上背部驼背。

3、臀部向前顶，弓腰。

4、臀部后翘，腰背部的弧度放平，臀部形成的姿势我称之为“出租车”臂部。

5、重心位于一条腿上，背部前弓，导致身体垂直线过度后置。

二、sp打自己的方法

对Sp爱好者来说，恋痛是最突出的表现，疼痛并快乐着。

一、巴掌抽打。这是最常规的抽打方式，手掌在M的屁股左右交换抽打，在M有一个缓冲时间，巴掌抽打的频率或力度最好控制。

二、散鞭抽打。频率可以一重三轻式二重四轻，具体看个人的喜好，控制好抽打的频率，总体来说散鞭抽打的力度疼痛感不强。

以下几种需要设置安全词后再体验。

三、戒尺抽打。Sp爱好者最喜欢的道具之一，抽打在身体上疼痛感强烈，抽打控制好力度，不然抽上去真接红肿，我以前的M特别喜欢，还没开始抽了已经开始颤抖了。

三、《阴阳师》sp的八种姿态和打法都分别是什么？

《阴阳师》sp的八种姿态和打法分别是如下：

1、SP待宵姑获鸟

SP姑姑也增强了，所以斗技现在是可以隔着小白直接点杀。这里把最好的狂骨套给姑姑，两件套选择暴击就可以。二四六号位攻攻爆伤，没有速度要求。

2、SP八岐大蛇X2

需要两条蛇，一条大蛇是全家最快的一速。另一条是二速大蛇，比一速慢。第二条大蛇御魂可以带蚌精或者火灵，带蚌精是为了防止五手偷花，火灵为了补火，可以自行选择。

3、SP骁浪荒川之主

浪川有雉魂和破势两种选择，这里选择破势打输出，御魂破势四件套，加暴击两件套。二四六号位攻攻爆伤，暴击不够的就攻攻暴击，速度需要140速左右就行。浪川在死之前，尽量一定把buff叠满再死。

4、SP不知火

不知火为了搭配浪川需要纯肉不知火，御魂选择地藏四件套加防御两件套。二四六号位生生生，有条件最好是可以超星，暴击看能力了，优先堆生命。暴击堆不上去就放弃。

荒川之主御魂搭配

1、针女四件套+暴击两件套

荒川最大的劣势就是大招只有两段攻击，比起多段攻击的式神，针女触发几率比较差一些，相对来说，如果暴击率越高，针女套触发几率就相对越高。

2、破势四件套+暴击两件套

如果使用这套御魂建议六号位爆伤堆满，然后其他位置御魂副属性有能力的话全部加暴击，出效果就是一发秒人。