感康一天吃几次

感康一天吃几次

1、感冒的饮食

感冒是由病毒引起的，如果病毒入侵人体，就会引起一系列反应，如发热等。感冒吃什么？如果体内有热的话要吃一些清热效果比较好的食物，如绿豆汤等等，热病患者需要多喝一些绿豆汤，能够起到清热解毒。一般情况下，如果你出现了感冒的症状，比如流涕发热等等就需要喝一些清热食物，这可以帮助我们缓解呼吸道不适的症状。因此，在吃完绿豆汤之后还要再补充些清火食物，如雪梨、莲藕等来进行清热去火。而如果体内有寒湿的话也要及时的进行排除一下体内所产生掉，这样才能避免病情加重从而导致其他疾病出现存在。

2、吃什么

2.1、新鲜蔬菜瓜果：可以多吃些生冷的食物或者是刺激性的食物，不要吃生冷的食物或者是辛辣的食物。这样会导致寒气进入体内的时候，从而让身体非常的难受，感冒了还不吃东西，那么就很容易导致感冒了。2.2、肉类：如果是病毒性感冒还会导致身体里面所含有维生素 A以及维生素B2的流失量过多，那么就会导致身体变得非常不健康，会使得感冒更加的严重，而且还会导致病情加重！2.3、蛋类：多吃蛋类可以增强身体免疫力。如果是病毒性感冒还会导致身体里面产生更多的抗体产生疾病！所以说一天应该吃一次以上蛋类食物！

3、吃多少

如果在感冒的时候吃得过多，那么感冒的症状就会更严重。如果感冒症状并没有好转，甚至还在加重，那么应该注意少吃一些。因为，在这个时候我们体内大量的热量会消耗掉，而热量不足会导致抵抗力下降。所以在感冒患者里面有不少人都喜欢吃得多点。其实这样是不好的，这样不但会增加肠胃负担，还会影响身体健康。另外，如果没有其他症状的话还不建议再多吃东西了，因为身体器官是有限的，多吃会给身体带来负担。所以在感冒的时候最好多吃一点东西才好！